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加圧トレーニングone world
☆新規のお客様限定のキャンペーン料金☆

な・な・なんと…今だけ50分3,000円
(カウンセリング込み)
但し、お1人様 1回限り!!
加圧体験コースの流れ

《カウンセリング》
お客様の目的・ご要望をしっかりお聞きして、体験トレーニングメニューを作成していきます。

      ↓

《ウォーミングアップ》
全身の筋肉をほぐしながら、体を温め、各関節の可動域を広げていきます。

      ↓

《加圧トレーニング上半身》
加圧ベルトを巻いて、加圧と除圧を繰り返しながら、お客様の適正圧も見極めていきます。
その後、適正圧でベルトを巻いた状態で上半身のトレーニングを行っていきます。
上半身が終わりましたら、ベルトを外し下半身のトレーニングへと移っていきます。                   ↓


《加圧トレーニング下半身》
上半身同様、適正圧を見極めながら、トレーニングしてまいります。
その後、適正圧でベルトを巻いた状態で下半身のトレーニングを行っていきます。
              ↓

《ストレッチ&クールダウンを行い終了です》
お疲れ様でした!


ご用意して頂く物
ご用意して頂く物
☆ Tシャツ・長袖(二の腕が隠れる物)

☆ 動きやすいズボン

☆ 水分補給できるもの
 (水やスポーツドリンク等)

☆ 室内シューズ
  (シューズがない場合は必ず靴下をご着用下さい)
加圧トレーニングをするにあたってのご注意頂く点
☆ 食事は1時間前までにお済ませ下さい。

☆ 睡眠は十分にとりご来店下さい。

☆ 身体に障害や疾病(糖尿病・高血圧等)をお持ちの方は必ず事前に医師とご相談下さい。

☆ 心臓に障害がある方、妊娠中の方、飲酒後のトレーニングはご遠慮頂いております。





加圧トレーニングone world

加圧トレーニングone worldでは ダイエットや筋肉を付けたい!!リハビリに悩む方、ボディラインを綺麗にしたい方、老若男女問わずどなたでもご参加可能です。加圧トレーニングで基礎代謝アップ!!完全予約制のマンツーマンになりますので、プライベートな空間で美しいボディラインを目指しましょう!!御来店お待ちしております。
加圧トレーニング - 沖縄市美里店
住所;沖縄県豊見城市字豊見城427.3  電話番号;080ー1331-8707
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