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加圧体験コースの流れ
《カウンセリング》
お客様の目的・ご要望をしっかりお聞きして、体験トレーニングメニューを作成していきます。 ↓ 《ウォーミングアップ》 全身の筋肉をほぐしながら、体を温め、各関節の可動域を広げていきます。 ↓ 《加圧トレーニング上半身》 加圧ベルトを巻いて、加圧と除圧を繰り返しながら、お客様の適正圧も見極めていきます。 その後、適正圧でベルトを巻いた状態で上半身のトレーニングを行っていきます。 上半身が終わりましたら、ベルトを外し下半身のトレーニングへと移っていきます。 ↓ 《加圧トレーニング下半身》 上半身同様、適正圧を見極めながら、トレーニングしてまいります。 その後、適正圧でベルトを巻いた状態で下半身のトレーニングを行っていきます。 ↓ 《ストレッチ&クールダウンを行い終了です》 お疲れ様でした!
ご用意して頂く物
加圧トレーニングをするにあたってのご注意頂く点
☆ 食事は1時間前までにお済ませ下さい。
☆ 睡眠は十分にとりご来店下さい。 ☆ 身体に障害や疾病(糖尿病・高血圧等)をお持ちの方は必ず事前に医師とご相談下さい。 ☆ 心臓に障害がある方、妊娠中の方、飲酒後のトレーニングはご遠慮頂いております。 加圧トレーニングone world | |
加圧トレーニング - 沖縄市美里店
住所;沖縄県豊見城市字豊見城427.3 電話番号;080ー1331-8707 This site is powered by town-nets.jp. [Control] |